Autor: Adriana Sophia

Cada vez que escucho la palabra hygge, me viene a la mente una sensación cálida, como la de acurrucarse bajo una manta en un día frío, o la de compartir una cena sencilla con alguien especial. Para mí, el hygge no es un concepto danés lejano, sino una invitación a vivir con calma y a… Seguir leyendo ¿Qué es Hygge? Te cuento esta filosofía slow danesa

Cuando nació mi hija, todo el mundo me decía que disfrutara mucho cada instante porque el tiempo pasa muy rápido. Y es verdad, sí, pero… ¿no será también que vivimos como si quisiéramos ganarle un pulso a la naturaleza? Después de mi parto, el tiempo y el mundo se pararon. No hacía falta añadir a… Seguir leyendo Crianza slow: volver a lo natural cuando todo va demasiado rápido

Dicen que aquello que compartimos, enseñamos o a lo que nos dedicamos, es nuestro propio camino, aquello que nosotros debemos aprender, lo que necesitamos para evolucionar. Así que sí, soy un nervio puro. No nací tranquila, ni organizada, ni puntual. El equilibrio y la estabilidad mental, se trabaja, se construye, se entrena y se elige… Seguir leyendo Conecta en el día a día con los cuatro elementos: Rituales sencillos para cultivar mindfulness en la naturaleza.